連休に合わせたかのように梅雨が明け、
いよいよ夏本番ですね
太陽の子たちにとっては、その名の通り、自分たちの出番！
・・・といきたいところですが、
埼玉県といえば、猛暑
「熱中症」の対策をしっかりして、
大好きなお散歩も、気温の上がりきらない午前中か
状況を見ながら室内遊びに切り替えていこうと思います。
重症化すると死に至ることもある怖い症状ですので、
おうちでも予防をお願いします。
外に出るときは帽子をかぶる
黒っぽい服装は熱を吸収しやすいので避ける
のどが渇く前に水分を補給する（大量に汗をかくときはイオン水で）
適度な外遊びで、体温調節機能を高める
子どもは体温調節能力が未発達なので、
冷房を入れすぎると、かえって外気との温度差で体調を崩しがちです。
外気温との差を５℃程度に設定したり、
朝や夕方、日陰などで外気に慣れさせることも、
熱中症予防になります。
これからの数カ月、元気に過ごせるように
心がけてみて下さい。
【武蔵浦和日記の最新記事】
